Callanetics

Zeker de buikspieren, billen en beenspieren krijgen veel aandacht bij de versterkende Callaneticslessen. De training begint met een lekkere warming-up op muziek. Na deze opwarmer doe je met behulp van kleine materialen voornamelijk grondoefeningen. Dankzij de variatie in oefenstof en ritme , is een Callanetics zeker niet saai! We sluiten af met een ontspannende cooling down. Gedurende de hele les letten we op de juiste houding en uitvoering van oefeningen.