Power yoga

Een zeer uitdagende vorm van yoga waarbij een reeks houdingen wordt beoefend samen met een speciale ademtechniek. De oefeningen hebben als doel om het hele lichaam te rekken en te ‘openen’. Het verbetert je coördinatie en souplesse bovendien bouw je veel kracht op door intensief met de houdingsspieren aan de gang te gaan. Power yoga brengt innerlijke rust en ontspanning. Op de achtergrond klinkt rustgevende muziek.