SpinningXL

Spinning XL is voor duursporters die graag in de winter hun conditie op pijl willen houden en daarnaast graag sterker willen worden. Anderhalf uur spinning met specifieke conditietraining.
Vanaf oktober tot en met maart veranderen de trainingen geleidelijk van karakter. In het begin ligt de nadruk voornamelijk op het kweken van duurvermogen, maar na verloop van tijd worden de trainingen intensiever. Er komen meer intervallen en je leert presteren op je drempelvermogen. Zo begin je het seizoen fitter dan ooit!

Voor het eerst kan je met je eigen indoor trainer meedoen met de spinninglessen. In andere sportcentra was dit al mogelijk, met name in het buitenland. Zo doe je de spinningles mee op je eigen racefiets of tijdritfiets. Het voordeel hiervan is dat je in de perfecte houding kan trainen, je hoeft dus niet te wennen aan de instelling van de spinningbike. Zo train je dus nóg specifieker!

indoortrainer