SpinningXL

Spinning XL is voor duursporters die graag in de winter hun conditie op pijl willen houden en daarnaast graag sterker willen worden. Anderhalf uur spinning met specifieke conditietraining.
Vanaf oktober tot en met maart veranderen de trainingen geleidelijk van karakter. In het begin ligt de nadruk voornamelijk op het kweken van duurvermogen, maar na verloop van tijd worden de trainingen intensiever. Er komen meer intervallen en je leert presteren op je drempelvermogen. Zo begin je het seizoen fitter dan ooit!