Spierversterkende trainingen voor buik, billen en benen. Na de warming-up
doet u met behulp van allerlei materialen voornamelijk grondoefeningen.
Na de, gevarieerde, oefeningen volgen een cooldown en ontspanningsoefeningen.
Gedurende de hele les wordt gelet op de juiste houding en uitvoering van
de oefenstof.
Het dans team:
Alida. Deze atlete is
gediplomeerd fitness- en aerobicsinstructrice, maar haar favoriete
vrijetijdsbesteding blijft de atletiek bij Athlos.
Home
