- Parkweg 2 3842 AD Harderwijk
- 0341 410 037
- info@sportcentrumiedema.nl
Hot Pilates
Hot pilates is een les waarin de basis van pilates gecombineerd wordt met elementen van hot yoga zoals de verwarmde ruimte. In +/- 30 graden werken we aan kracht, controle en precisie om de diepere lagen van de spieren (tissue) aan te spreken. De les is georganiseerd op een rustig tempo om met aandacht voor het lichaam en ademhaling te werken aan de algehele conditie: sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans.
Les rooster
