Fit!Mom

Met Fit!Mom bij Sportcentrum Iedema in Harderwijk staat verantwoord bewegen centraal, zowel tijdens als na je zwangerschap.

In onze groepslessen werk je op je eigen niveau aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en conditie. Je krijgt de ruimte om te bewegen op een manier die past bij jouw lichaam en de fase waarin je zit.

Wat kun je verwachten?

• Bewegen op jouw niveau: oefeningen afgestemd op jouw mogelijkheden.
• Kracht en stabiliteit: werken aan een sterke basis.
• Conditie en mobiliteit: aandacht voor fitheid en soepel bewegen.
• Een fijne groepssfeer: samen bewegen en elkaar motiveren.
• Aandacht voor jouw lichaam: tijdens de zwangerschap én bij het opbouwen na de bevalling.

Les rooster