Inschrijven!
    Maandag 07:00-21:30
    Dinsdag 07:00-21:30
    Woensdag 07:00-21:30
    Donderdag 07:00-21:30
    Vrijdag 07:00-20:30
    Zaterdag 08:30-13:00
    Zondag 08:30-13:00

BBB/Pilates

BBB/Pilates 🧘‍♂️

BBB/Pilates richt zich op het versterken van je diepe buik- en rugspieren (The Powerhouse) en helpt bij het verbeteren van je houding, ademhaling en flexibiliteit. Daarnaast wordt er extra aandacht besteet aan de bil en beenspieren.

De voordelen:

✅ Sterkere core en rug
✅ Betere lichaamshouding en balans
✅ Verlichting van rugklachten en meer souplesse

Pilates is een rustige, gecontroleerde training die geschikt is voor iedereen, ook als je herstellende bent van een blessure.

Les rooster

Maandag
10:00 - 10:50
Donderdag
10:00 - 10:50

  • Gelderland
  • NL Actief
  • olympics
  • VES
  • Hyrox Gym