Power Moms

Power Moms biedt een gespecialiseerd trainingsprogramma voor vrouwen die tijdens en na hun zwangerschap op een veilige, verantwoorde en plezierige manier willen blijven sporten. De lessen zijn gericht op het versterken van de core, bekkenbodem, ademhaling en houding, met extra aandacht voor mobiliteit en ontspanning. Het programma is geschikt voor zowel zwangere vrouwen als moeders die na de bevalling willen herstellen. Er wordt getraind in kleine groepen, waardoor persoonlijke aandacht gewaarborgd is. Daarnaast biedt Power Moms een ‘Core Restore’ cursus van 4 weken voor moeders die recent zijn bevallen, en een ‘Power Moms Bevalt’ workshop ter voorbereiding op de bevalling. Voor meer informatie en aanmelding kun je terecht op www.power-moms.nl.