❄️ IJSBAD CLINIC – ZATERDAG 17 MEI 2025 BIJ SPORTCENTRUM IEDEMA ❄️

Ben jij klaar om je grenzen te verleggen en je mentale kracht te versterken? Dan is deze IJsbad Clinic iets voor jou!

Onder begeleiding van ademcoach Kevin ontdek je hoe ademhalingstechnieken je kunnen helpen om stress te reguleren en controle te houden in uitdagende situaties.

🌬 Wat kun je verwachten?

Tijdens deze 2,5 uur durende clinic leer je:
✅ De kracht van ademhaling – Hoe ademhaling direct invloed heeft op je stressniveau en prestaties.
✅ Het zenuwstelsel begrijpen – Hoe je je autonome zenuwstelsel bewust kunt beïnvloeden.
✅ Stressbeheersing – Praktische technieken om met spanning en kou om te gaan.
✅ Mindset & mentale kracht – Hoe je met de juiste focus en ademhaling ontspanning vindt in extreme omstandigheden.
✅ Het ultieme ijsbad-experiment! – Sluit af met een onderdompeling in het ijsbad en ontdek hoe je lichaam en geest reageren onder druk.

Het ijsbad is een krachtige metafoor voor het dagelijks leven: hoe ga jij om met spanning, uitdagingen en ongemak? Vecht je, vlucht je, of leer je kalm te blijven? Tijdens deze clinic krijg je de tools om veerkrachtiger te worden – fysiek en mentaal.

📅 Praktische informatie

📍 Locatie: Sportcentrum Iedema, Harderwijk
📅 Datum: Zaterdag 17 mei 2025
🕥 Tijd: 10:30 - 13:00 uur
💰 Kosten: €70,- per persoon
👥 Voor wie? Iedereen die wil werken aan mentale veerkracht, stressmanagement en fysieke weerbaarheid

Durf jij het aan? Meld je dan nu aan via de balie of stuur een mail naar fitness@sportcentrumiedema.nl.
Wees er snel bij, want vol = vol! 🔥❄️